Diastasis Recti Exercises

Diastasis Recti - это вздутие живота с разделением прямой мышцы, расположенной параллельно животу с обеих сторон. Одна из вещей, которую женщины хотят после родов, - избавиться от этого отека. В нашем мобильном приложении показаны упражнения, которые уменьшают диастатический период.

Женщинам, которые не хотят ослаблять и провисать в животе, рекомендуется делать эти движения, занимая всего 10 минут в день.

Регулярное выполнение упражнений diastatis recti предотвратит будущие проблемы, такие как недержание мочи, паховая и брюшная грыжа, жир на животе и тазовая боль. Если у вас более тяжелое отделение живота, вам следует обратиться за помощью к своему врачу и физиотерапевту.